胡萝卜牛蒡汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
胡萝卜牛蒡汤营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜牛蒡汤的食材2人份
- 牛蒡1条
- 胡萝卜2条
- 猪大骨头300g
- 黄豆20g
- 长思水晶蜜枣2粒
- 食盐适量
胡萝卜牛蒡汤的做法
1
瘦肉与猪肉热水清洗干净，并剁成小块
2
牛磅去皮洗净，切成小小段
3
胡萝卜去皮洗净切成小小块
4
煲里注入清水，将肉与骨先放入
5
煮沸后将胡萝倒入
6
再倒入蜜枣与牛蒡
7
加盖，煲约2小时，调入盐搅拌均匀
8
即可享用