枸杞酒酿蛋花汤
- 微波
- 其它口味
- <5分钟
- 初级入门
糯米酒，又称江米酒、甜酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。 糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。 枸杞，具有滋阴补血，益精明目等作用。另外，它内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等。这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用。 所以，枸杞酒酿蛋花汤，这是一道特别滋补的美食，尤其适合女性食用。 用美的M3-L253C微波炉，只需两分钟，给你带来精致贴心的美味。
枸杞酒酿蛋花汤营养建议
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含糖量 24.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
枸杞酒酿蛋花汤的食材2人份
- 江米酒200克
- 枸杞15粒
- 土鸡蛋1个
- 清水半碗
枸杞酒酿蛋花汤的做法
1
我买的酒酿是盒装的，一盒是400克，一次用200克就行，当然人多的话，建议全用了它
2
取一只微波炉适用的大碗，加入200克的酒酿，添加半碗清水，枸杞洗净放入
3
微波炉试用碗加盖留孔，放入微波炉中，P100火力高火加热2分钟
4
取土鸡蛋一只，打散
5
戴上防烫手套，取出大碗，把蛋液淋进去，再继续30秒即可
成品图
