凉拌香菇鲜蔬
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
凉拌香菇鲜蔬营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌香菇鲜蔬的食材2人份
- 香菇50g
- 黄瓜100g
- 洋葱50g
- 芝麻酱2勺
- 大蒜汁2勺
- 食盐3g
- 鸡精0.5g
凉拌香菇鲜蔬的做法
1
香菇洗净切成粗丝
2
放入沸水中焯一下，过凉，挤干水分
3
香菇和洋葱丝放入拌菜盆中
4
放入切好的黄瓜丝和焯过水的豆芽
5
加入所有的调料拌匀即可