秘制酸梅汤
- 炖
- 酸甜味
- <60分钟
- 新手尝试
中秋快到了，月饼已经吃了。冰皮、白莲蓉、双蛋黄还是五仁，月饼油腻，必须备着消食解腻去油又好喝的酸梅汤啊。那些丰盛的美味佳肴中的大量油腻高蛋白以及糖分和酒精集结一起，增加了过多的蛋白及脂肪类营养素，会超过机体需要，陡然增加消化系及肾脏的负担，甚至增加血脂的水平。下面请看一个解油腻的神器！
秘制酸梅汤营养建议
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含糖量 40.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
秘制酸梅汤的食材2人份
- 乌梅100克
- 冰糖50克
- 干山楂100克
- 甘草5片
- 陈皮丝5条
秘制酸梅汤的做法
1
准备食材
2
将所有的食材用清水冲洗干净，放入养生壶中，加水至1500毫升水位线，开始养生汤模式
3
待大概1小时后自动断电，壶里的汤汁变得浓黑，即可享用了，很简单的哦
4
慢慢享用，用冰箱冷冻一下效果更佳
成品图
秘制酸梅汤的烹饪技巧
食材提醒：山楂药店一般有卖，一般分生山楂和炒山楂，记得要买炒山楂。乌梅的话，蜜饯的乌梅口感会更好哦
烹煮提醒：我用的是养生壶工具烹煮，如果家里没有这样的壶的话，可以用铁锅代替哦，要注意用量和时间控制就行了，很简单的
乌梅有着排油解腻的功效，山楂更是能有效降低人体的血脂，而陈皮也同样可以阻止体内摄入的多余糖分转化为脂肪。大鱼大肉之后，来上一杯酸梅汤，可以及时的将摄入体内的油腻消解干净。喝过我煮的秘制酸梅汤的人，没有人不赞不绝口哦！而且这些材料买起来很方便，自己煮的才真材实料，包你喝过之后就不会想喝外面的酸梅汤了哦