韭菜炒小墨斗鱼
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
韭菜炒小墨斗鱼营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
韭菜炒小墨斗鱼的食材2人份
- 韭菜300g
- 墨鱼300g
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 花生油适量
- 酱油适量
- 面酱适量
- 食盐适量
韭菜炒小墨斗鱼的做法
1
主料：韭菜
2
主料：墨斗鱼
3
配料：葱 姜 蒜
4
锅中放油
5
油热放葱姜蒜爆香，放墨斗鱼
6
放面酱、酱油、盐翻炒
7
放入韭菜翻炒即可