泡萝卜爆鸽肫
- 爆
- 香辣味
- 新手尝试
泡萝卜爆鸽肫营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
泡萝卜爆鸽肫的食材2人份
- 泡萝卜120g
- 食用油适量
- 食盐适量
- 柿子椒适量
- 剁椒适量
- 生抽适量
泡萝卜爆鸽肫的做法
1
准备好鸽肫
2
准备好青椒、剁椒、黄泡椒、泡萝卜
3
鸽肫洗净、切薄片
4
萝卜、青椒、姜、蒜等分别切小粒
5
鸽肫用生抽、淀粉拌匀备用
6
锅中油热，爆香姜蒜
7
倒入鸽肫，滑散，盛起备用
8
倒入青椒
9
倒入泡萝卜
10
淋入蒸鱼酱油
11
倒入剁椒、泡椒，炒匀
12
调好味，盛入碗中