海带凉拌土豆丝
- 拌
- 香辣味
- <30分钟
- 初中水平
最适合请客下酒的一道菜 海带凉拌 土豆丝
海带凉拌土豆丝营养建议
-
含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
海带凉拌土豆丝的食材2人份
- 海带200克
- 土豆150克
- 香醋5克
- 盐3克
- 辣油5克
- 香油4克
- 五香粉1克
海带凉拌土豆丝的做法
1
海带清洗干净
2
土豆胡萝卜
3
切丝
4
下锅煮一会
5
煮好的过一下冷水
6
海带煮一会
7
胡萝卜切丝
8
加入切好的海带
9
加入香醋
10
加入生抽
11
加入辣油
12
加五香粉
13
加入盐
14
加入香油
15
搅拌均匀
16
然后装盘
成品图
海带凉拌土豆丝的烹饪技巧
胡萝卜不需要煮
土豆煮熟后过一下冷水