黑胡椒煎蛋
- 煎
- 黑椒味
- <5分钟
- 初级入门
黑胡椒煎蛋，想吃煎蛋了就做了个改良版的，口味还不错，有兴趣的可以尝尝
黑胡椒煎蛋营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑胡椒煎蛋的食材2人份
- 鸡蛋4个
- 盐1克
- 黑胡椒1克
- 陈醋1克
- 酱油1克
黑胡椒煎蛋的做法
1
盐一小勺尖放碗里
2
黑胡椒一小勺尖放碗里
3
酱油一勺放碗里
4
醋一勺放碗里
5
将盐 黑胡椒 酱油 醋搅匀备用
6
锅里热油，不必放太多
7
把蛋放锅里小火慢慢剪
8
煎制金黄色浇入黑椒汁，(⊙o⊙)哇出锅啦，开吃
成品图
黑胡椒煎蛋的烹饪技巧
因为一人一天只能摄入人体两颗蛋不能过多，不然会脑袋疼 蓝瘦 香菇