肉炒笋瓜
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- 新手尝试
肉炒笋瓜营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉炒笋瓜的食材2人份
- 西葫芦300g
- 猪肉150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 鸡精适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
肉炒笋瓜的做法
1
笋瓜
2
切片
3
肉用料酒、盐拌匀
4
郫县豆瓣酱备好待用
5
葱姜蒜备好
6
上油锅，放入姜
7
再放入拌好的肉，炒出来
8
炒好的肉，捞出待用
9
另起锅，放入郫县豆瓣酱翻炒
10
再放入葱姜蒜翻炒
11
下入笋瓜翻炒
12
放入料酒
13
放入鸡精翻炒
14
放入盐调味
15
出锅装盘