鱿鱼包饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鱿鱼包饭
鱿鱼包饭营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱿鱼包饭的食材2人份
- 鱿鱼适量
- 米饭适量
- 辣酱适量
- 孜然适量
鱿鱼包饭的做法
1
鱿鱼去除牙齿清理内脏
2
拔去外衣清洗干净
3
将炒好的米饭塞入处理好的鱿鱼肚中
4
鱿鱼用牙签固定热油煎至金黄
5
刷上辣酱撒上孜然即可
成品图
