咖喱鸡翅面
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
鸡翅属于油脂蛋白，蛋白质的含量一点都不逊色于牛肉或者猪肉。宝宝的生长发育离不开这些优质蛋白质，所以平时我一直都说要让孩子多吃肉当然蔬菜也是必不可少的。鸡肉跟香菇还有土豆非常的搭配，洋葱也有去腥增香的作用，这几样食物搭配在一起会让你惊艳哦 一般鸡翅都是用来做烤或者煎，这次做一个咖喱鸡翅吧。真的超级好吃哦而且做法非常简单。只要材料准备齐了就可以试试看。
咖喱鸡翅面营养建议
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含糖量 13.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱鸡翅面的食材2人份
- 鸡翅两个
- 洋葱50克
- 香菇一个
- 土豆50克
- 面条一包
- 咖喱一块/半块
咖喱鸡翅面的做法
1
鸡翅洗净，洋葱切条，土豆去皮切丁，香菇切丁备用
2
锅里放入鸡翅煎成金黄色，不需要放油
3
加入洋葱煸炒，可以去腥增香
4
锅里放入土豆跟香菇丁继续翻炒
5
加入适量的水盖上盖子煮5-10分钟，鸡翅跟土豆熟了就可以
6
锅里加入一包龙须面/蝴蝶面等等都可以
7
最后加入咖喱块融化即可
成品图
咖喱鸡翅面的烹饪技巧
没有咖喱也可以不放 就吃原味的
还可以加自己喜欢的耐煮的菜比如胡萝卜、莴笋等等
如果不放面条也可以做好米饭淋上咖喱酱哦