火腿蛋三明治
- 烘焙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
很久没有做三明治了，搞起来吧，简单但是好吃。我喜欢中间挤番茄酱，有些人喜欢沙拉酱，有些人喜欢啥酱也不放，随自己喜欢咯。现在有个多功能早餐机，做三明治方便的很。
火腿蛋三明治营养建议
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含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火腿蛋三明治的食材2人份
- 吐司片2片
- 火腿肠1根
- 鸡蛋1个
- 芝士片1片
- 番茄酱适量
火腿蛋三明治的做法
1
食材就这四样
2
火腿肠切斜片，尽量切均匀一些，一样长一样厚。如果有方火腿就更好了，没有就火腿肠了
3
先将火腿肠煎一下，这样吃起来香一点。两面微微焦就可以了
4
然后煎鸡蛋。我为了好看，让蛋黄保持完整的。实际我更喜欢将蛋黄扒散和蛋白混一块
5
三明治盘先铺一片吐司，挤一点番茄酱
6
码上火腿肠，挤上番茄酱
7
铺一片芝士片，挤番茄酱
8
放上煎好的鸡蛋，多余的边角切下来，当然不能忘了番茄酱
9
盖上三明治机的盖子，定时三分钟。打开看烤到自己中意的程度就可以了，然后开吃啦
成品图
火腿蛋三明治的烹饪技巧
三明治的做法很多样的，吐司里面夹的东西随自己喜欢
我一般喜欢在三明治中挤点番茄酱，酸酸甜甜的很好味，喜欢沙拉酱的抹沙拉酱也行