凉拌鸡丝
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
凉拌鸡丝
凉拌鸡丝营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌鸡丝的食材2人份
- 鸡胸脯肉200克
- 葱适量
- 小米椒适量
- 姜适量
- 木耳(水发)20克
- 酱油适量
凉拌鸡丝的做法
1
水中放入葱姜
2
倒入鸡胸肉煮熟捞出
3
木耳焯水
4
鸡丝木耳切好码在盘中
5
倒入调料
成品图
