干椒炒菜苔
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
春天的味道
干椒炒菜苔营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
干椒炒菜苔的食材2人份
- 菜苔1把
- 干辣椒2个
- 植物油1勺
- 食盐1小勺
- 花椒粒1克
干椒炒菜苔的做法
1
买回来的菜苔摘洗干净
2
干辣椒切成段
3
锅中放油，油热后放入花椒粒、干辣椒，炒香
4
放入菜苔，翻炒
5
炒至菜苔炒软
6
加盐出锅
7
新鲜的菜苔有点甜甜的，非常美味
成品图
