梅干菜烧鸡翅根
- 烧
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
鸡翅根和梅干菜这两者是我儿子喜欢吃的食材，鸡翅根搭配梅干菜做来吃吃，味道蛮好的，好吃下饭。
梅干菜烧鸡翅根营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
梅干菜烧鸡翅根的食材2人份
- 梅菜50克
- 鸡翅根330克
- 油3汤勺
- 料酒2汤勺
- 酱油1.5汤勺
- 白糖1汤勺
- 盐1勺
梅干菜烧鸡翅根的做法
1
食材：梅干菜（已洗净）、鸡翅根（已清洗焯水）
2
在锅中加入3汤勺油烧热，下入已焯好的鸡翅根翻炒一下
3
随后，加2汤勺料酒
4
加入一些清水煮开
5
接着，合入已洗净的梅干菜翻动一下
6
然后，加1.5汤勺酱油
7
加1汤勺白糖
8
加1勺盐
9
调味继续烧煮
10
最后，煮至汤汁浓稠，即成
成品图
