熟谷米芝士饭团
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
健康营养，多吃粗粮身体好，这次利用熟谷米和剩米饭做的超美味芝士饭团，挑食的小朋友再也不挑食了
熟谷米芝士饭团营养建议
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含糖量 18.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
熟谷米芝士饭团的食材2人份
- 熟谷米100克
- 纯净水300克
- 剩米饭200克
- 肉松30克
- 咸蛋黄3颗
- 沙拉酱20克
- 芝士片一片
- 海苔少量
熟谷米芝士饭团的做法
1
准备食材
2
这次用的薪丰熟谷米，不用洗，不用泡，直接加纯净水，煮熟即可
3
煮谷米的时候先蒸咸蛋黄，水开蒸十分钟即可
4
蒸熟的咸蛋黄压碎，加入肉松，芝士，沙拉酱拌均匀
5
海苔剪成条，保鲜膜准备好
6
熟谷米煮成自己喜欢的口感，收汁
7
加入米饭拌均匀
8
先放一层拌好的熟谷米饭，再放入拌好的咸蛋黄芝士肉松，最后再加入一点熟谷米饭
9
保鲜膜包好收紧定型，喜欢海苔可以加点海苔，不喜欢可以直接食用。 “薪丰米伴侣，免淘洗免浸泡，易煮同熟，出口品质，绿色营养，爱的味道”
成品图
熟谷米芝士饭团的烹饪技巧
注意\n加水煮的时候水不能太多了，太多收汁不好收，\n肉松我用的自己做的，有点碎，所以加的多，\n肉松和沙拉酱可根据自己口味调整