小米玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
香浓玉米汁加点小米味道更香浓，能助消化、养胃、滋阴养血，小米可以加快人体的新陈代谢，促进肠道蠕动，起到帮助消化的功效。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，可降低血液胆固醇浓度
小米玉米汁营养建议
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含糖量 24.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米玉米汁的食材2人份
- 小米50克
- 玉米一根半
- 黄冰糖30克
小米玉米汁的做法
1
小米清洗干净
2
将玉米粒剥下来
3
洗净后沥干水份
4
把玉米粒倒入豆浆机内
5
放入小米和黄冰糖
6
加入适量清水
7
按玉米汁功能键，等待结束
8
用过滤网过滤一遍更细腻
成品图
小米玉米汁的烹饪技巧
小米可以用其它食材代替，如南瓜、山药等等，糖的量可根据个人口味添加