红豆大米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷”。红豆大米粥做法非常简单。
红豆大米粥营养建议
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含糖量 59.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红豆大米粥的食材2人份
- 大米110克
- 赤小豆65克
- 冰糖150克
红豆大米粥的做法
1
食材：大米 红豆、冰糖
2
先将大米淘洗一下，待用
3
随后，将红豆淘洗一下，待用
4
在高压锅里倒入一些清水烧开
5
接着，下入淘洗好的红豆
6
然后，合入淘洗好的大米，搁入冰糖
7
煮开
8
最后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火
9
焖至没气后开盖，即可
成品图
