养胃小米粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
养胃小米粥
养胃小米粥营养建议
-
含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
养胃小米粥的食材2人份
- 小米适量
- 山药适量
- 苹果适量
- 无适量
养胃小米粥的做法
1
小米提前浸泡1小时
2
泡好的小米熬粥
3
山药，苹果，去皮切小丁
4
粥里加入苹果山药丁
5
搅拌均匀，小火焖煮
成品图
