花生拌黄瓜
- 腌
- 香辣味
- 新手尝试
花生拌黄瓜营养建议
-
含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
花生拌黄瓜的食材2人份
- 黄瓜2根
- 花生10g
- 蒜泥5g
- 柿子椒5g
- 花生油30ml
- 食盐10g
- 番茄酱10g
花生拌黄瓜的做法
1
把黄瓜洗干净，一根黄瓜切三段，并再次对切，再在上面打上均匀的道，用盐腌十分钟
2
把腌过的黄瓜放进盆里，并加入番茄酱
3
起油锅，把拍碎的花生放入
4
再加入蒜泥
5
再次加入辣椒，爆一分钟即可
6
把黄瓜码进盆里，把爆过的花生、蒜泥倒入即可
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