减脂瘦身养生菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
这道菜是绿豆芽搭配几颗韭菜炒制而成。是二月二龙抬头那天要享用的应景美食。也是非常适合春天享用的养生家常菜。
减脂瘦身养生菜营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
减脂瘦身养生菜的食材2人份
- 绿豆芽300克
- 韭菜80克
- 油适量
- 盐适量
减脂瘦身养生菜的做法
1
豆芽菜去根部洗干净
2
韭菜摘洗干净切成段
3
起油锅，几颗韭菜根入锅炒香，豆芽菜入锅炒至微塌，加盐炒均匀关火
4
韭菜入锅炒均匀即可装盘享用
成品图
减脂瘦身养生菜的烹饪技巧
韭菜不宜炒过火，用关火后的余温即可
此菜清淡爽口，不宜添加色重味重的调味品