景天三红茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
那一包红景天，如果不用来炖汤，不用来泡酒，还真不知道要怎么用，直到遇见这三红茶。其实，这应该算四红，枸杞名中不带红，但它的颜色很是养眼。 红花性温味辛，归心肝两经，具有活血通络，祛瘀止痛的作用，《本草纲目》记载“活血润燥，止痛，散肿，通经。”红景天性寒，味甘涩，能补肾，理气养血，在《神农本草经》中，将红景天列为药中上品，服用红景天轻身益气，不老延年，无毒多服，久服不伤人。配合大枣、枸杞子益气养血。四味泡茶服用，特别适合血虚血瘀、头目失养所致的头冷头痛头晕等不适症状。但有出血倾向者不宜。 最简单的做法是将所有材料放入杯中，用沸水冲泡后饮用。想着红景天是木材棒，恐不易泡透，而红花生性轻浮，四处乱飘，索性将两味装入药袋，煮水后再来冲泡枸杞与红枣。 红花用量需根据个人体质调整，一般保健用只需随意抓取数朵即可，不必如此计量。
景天三红茶营养建议
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含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
景天三红茶的食材2人份
- 红景天10克
- 鲜枣5颗
- 枸杞10克
- 红花1-3克
- 水适量
景天三红茶的做法
1
用料：红景天10克，枸杞10克，红花1-3克，大枣5颗，水适量
2
将红景天和红花放入药袋包好
3
放入电砂壶中，加入适量水
4
选择煮茶功能，启动
5
红枣洗净，去核
6
同枸杞一起放入茶壶中
7
将煎好的景天红花水冲入壶中
8
盖好盖子，焖约15分钟左右
9
倒出饮用
成品图
景天三红茶的烹饪技巧
也可以将所有材料放入茶壶中，用沸水冲泡
此茶可以反复煎煮/冲泡，直至色淡味薄
此茶需根据体质饮用，有出血倾向者慎用