玉米烧牛排
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
玉米烧牛排营养建议
-
含糖量 14.28克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
玉米烧牛排的食材2人份
- 牛排500g
- 玉米200g
- 胡萝卜150g
- 番茄酱1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 八角适量
- 花椒适量
- 酱油适量
玉米烧牛排的做法
1
主要食材，其中西红柿的调味作用很大呢~
2
先将牛排在锅内川烫，去掉血污和白泡，然后在紫砂壶内慢慢炖上1-2个小时
3
牛排炖到7--8成烂了再在锅内加入玉米、红萝卜、西红柿以及料酒、花椒、酱油、八角、盐等一块在高压锅内再压8分钟，开锅后收汁
4
装盘，散上一些葱花，ok了！虽然花费的时间比较长，但绝对美味可口，这些麻烦都是值得的！