蒸贝贝南瓜
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
贝贝南瓜是近端时间的新品种，味道软糯甜粉。这种南瓜的营养是普通南瓜的6倍。样子也乖巧可爱。特别受到小孩和年轻人的喜欢。味道也特别好。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
蒸贝贝南瓜营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒸贝贝南瓜的食材2人份
- 贝贝南瓜250克
- 蒸锅1个
蒸贝贝南瓜的做法
1
备好食材
2
洗干净放入盘中
3
然后切去底部3分之一处挖出籽
4
放入蒸锅里蒸15分钟
5
粉糯甜香的贝贝南瓜出锅
成品图
蒸贝贝南瓜的烹饪技巧
贝贝南瓜也可以放入电饭煲里蒸饭时一起蒸，最好是不切开，就洗干净直接蒸更粉糯