瘦肉炒黑木耳
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
多吃黑木耳好。
瘦肉炒黑木耳营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
瘦肉炒黑木耳的食材2人份
- 猪肉(瘦)150克
- 黑木耳50克
- 食用油适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 青椒和红椒适量
瘦肉炒黑木耳的做法
1
先准备好要用的黑木耳
2
用水将黑木耳泡发，备用
3
把瘦肉切好备用
4
将泡发好的黑木耳改刀切成丝，把青辣椒和红辣椒切碎，备用
5
锅中放入食用油，烧热，把瘦肉放入锅中翻炒。在家切好的辣椒放入锅中继续翻炒
6
瘦肉炒好后，将木耳放入锅中炒匀。半路所有调味品
7
炒至入味即可出锅装盘
成品图
瘦肉炒黑木耳的烹饪技巧
黑木耳提前泡。再改刀切丝。免费黑木耳太大块了。不入味