咸鱼头煲萝卜汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
咸鱼头煲萝卜汤营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咸鱼头煲萝卜汤的食材2人份
- 白萝卜500g
- 猪大骨头350g
- 长思水晶蜜枣2粒
- 食盐适量
咸鱼头煲萝卜汤的做法
1
咸鱼头2-3个，白萝卜500克、猪骨350克、蜜枣2个、生姜3片
2
咸鱼头用洗米水浸泡刷洗干净，煎至金黄色
3
和其他材料一起放入汤锅，大火煲开
4
改小火煲2小时，放盐调味，关火
需注意咸鱼头已经有咸味。试过再调味。
5
喉咙疼痛上火 咳嗽可以喝咸鱼头萝卜猪骨汤。