北极虾炒意面
- 炒
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
自创的中式意面做法，根据个人喜好而定，北极虾比较鲜香，不用北极虾的话可以换成其它肉也可以，记得切碎点就会较出味如果把普通的食用油换成橄榄油，口感应该会更好一些，乃们可以试一下！
北极虾炒意面营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
北极虾炒意面的食材2人份
- 通心面1把
- 西红柿1个
- 蒜3瓣
- 青椒1个
- 食盐1茶匙
- 食用油适量
- 黑胡椒少许
北极虾炒意面的做法
1
食材清洗干净，蒜切碎，西红柿切丁，青椒切丝；北极虾不用刻意解冻，水冲洗下就可以，一半切丁（不用去壳），虾头可以扔了，记得把虾籽留着，这样比较香，另一半虾不切可以用来凸造型
2
锅中烧开水，下入意大利面中火煮20分钟
3
趁煮面的时候，另一个锅烧热油，倒入北极虾翻炒约半分钟
4
倒入蒜翻炒，倒入青椒继续翻炒1分钟
5
炒好的虾和青椒先出锅，意面煮好了以后出锅，过凉水，锅中倒少许油，西红柿倒入翻炒几下
6
意面捞出倒入锅中翻炒，加入盐和黑胡椒调味，再倒入提前炒好的北极虾和青椒即可出锅
7
搞定，开吃吧！
成品图
