全麦果蔬三明治
- 其它工艺
- 酸甜味
- <5分钟
- 初级入门
早餐需要营养合理搭配，又不想吃的发胖，省时又省力的果蔬三明治带给你不一样的口味体验。
全麦果蔬三明治营养建议
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含糖量 12.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
全麦果蔬三明治的食材2人份
- 草莓3-4颗
- 黄瓜半条
- 吐司两片
- 番茄沙司两小勺
全麦果蔬三明治的做法
1
将吐司斜角切片，黄瓜、草莓洗净切片置于吐司上
2
将番茄沙司均匀涂抹在吐司上，将吐司和果蔬重叠
成品图
全麦果蔬三明治的烹饪技巧
酸酸甜甜的口味，加上全麦面包可以饱腹。如果在其中放入猕猴桃口感更佳