简体版香菇烧油菜
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
生活每天每年都是这样重复着，每个星期最幸福的两天就是孩子周末回家，埋头吃着你给她精心做的饭菜，听她讲着同学的故事。
简体版香菇烧油菜营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
简体版香菇烧油菜的食材2人份
- 鲜香菇6朵
- 油菜4两
- 干辣椒2克
- 姜末2克
- 蒜末2克
- 花椒粉1克
- 盐3克
- 鸡精2克
- 油3克
简体版香菇烧油菜的做法
1
鲜香菇洗净切一厘米后的片，备用
2
油菜洗净改一下刀，切成一指宽的条，备有
3
油十分热后，下入准备好的姜末，蒜末，干辣椒，爆香
4
将香菇和油菜一起下锅，翻炒均匀。有一分钟
5
下入盐、花椒粉，继续翻炒，大概需要两三分钟，根据菜量决定
6
下入鸡精，翻炒均匀就可以出锅了。对上班族来说，这个菜既有营养，也节省时间
成品图
