雪燕皂角米桃胶羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
进入十月，我们女人给自己放个假，清闲的过一天，煮点养颜羹汤，滋润下。现在秋天，湿度没有那么强，皮肤就比较干燥，我们就要食补，面膜来伺候自己，这次我云南那边的亲戚给我寄了点干货，让我经常熬煮吃点，能让肌肤水润，每周吃个2次就行，煮上一锅中秋，国庆双节，也可全家分享。
雪燕皂角米桃胶羹营养建议
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含糖量 51.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
雪燕皂角米桃胶羹的食材2人份
- 桃胶15克
- 皂角米10克
- 雪燕10克
- 葡萄干15克
- 老冰糖适量
雪燕皂角米桃胶羹的做法
1
首先把桃胶，雪燕，皂角米放入碗中，注入清水泡发，时间8小时
2
把泡发的水倒掉，挑出杂质，倒入电饭煲内胆中，倒入适量清水，放入葡萄干
3
把内胆装入电饭煲中，这个电饭煲还有个甑子，煮汤时候要拿掉的
4
插上电，选择蒸粗粮按键，一般蒸制粗粮时间比较长，适合熬汤
5
煮沸后煮熟，倒入老冰糖，搅拌下，加盖焖至下，融化后就可以起锅了
成品图
