南瓜绿豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
我从小就喜欢喝南瓜绿豆汤，如今更为方便，我用豆浆机将南瓜与绿豆打成了南瓜绿豆浆，味道很好，喝不完的放冰箱冷藏，想喝的时候来一杯，生津益气，夏天必备消暑饮料！南瓜，“低脂肪、低热量、低糖类”，是非常适合夏天食用的三低食品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，有美容作用，爱美的女性朋友一定要多吃哦！
南瓜绿豆浆营养建议
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含糖量 9.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜绿豆浆的食材2人份
- 南瓜150克
- 绿豆60克
- 水适量
南瓜绿豆浆的做法
1
准备材料，南瓜切小丁
2
将绿豆洗净浸泡1小时
3
连同浸泡的水一起倒入豆浆机中
4
盖住豆浆机的最低水位线
5
启动五谷豆浆模式
6
冰镇后饮用最佳，夏季降暑必备
成品图
