小炒三样
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
小炒三样营养建议
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含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小炒三样的食材2人份
- 胡萝卜50g
- 马铃薯丁(脱水)100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 剁椒适量
小炒三样的做法
1
莲藕 胡萝卜 土豆各一个
2
剁辣椒
3
切好的小土豆块
4
胡萝卜切小块
5
配好佐料
6
油热下锅翻炒放适量的水 加盐 收汁