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诗文 电饼铛版红豆酥
释义
电饼铛版红豆酥的做法

电饼铛版红豆酥

  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

红豆酥是一款传统的小点心。在人们的印象中,只要是点心类,就必须用到烤箱。其实不然,有些点心是可以用电饼铛或平底锅来制作的, 比如今天的这款红豆酥,只要家里有电饼铛就能做,真是非常简单。一面烙制2分钟,翻个面,再烙2分钟,4分钟就出锅!又香又酥,低油低糖,馋得流口水,简单省事儿,比烤箱做的还好吃。

电饼铛版红豆酥营养建议

  • 含糖量 32.9
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

电饼铛版红豆酥的食材2人份

  • 面粉(皮)150克
  • 玉米油(皮)30克
  • 水(皮)70克
  • 糖(皮)10克
  • 面粉(油酥)150克
  • 玉米油或色拉油(油酥)75克
  • 红豆沙适量

电饼铛版红豆酥的做法

1 电饼铛版红豆酥菜谱图解

准备好所需要的食材,先把水油皮面团和油酥面团和好醒着。水油皮内的材料全部倒入盆中,先用筷子搅拌成团,再下手揉成光滑的面团。这个面团要稍微多揉一会儿,但不用完全出膜,只需要揉到非常细腻光滑的阶段就好了。再来做油酥面团,油酥面团更简单了,把食材全部倒进盆里,搅拌成团就可以了,不用揉。把两块面团盖上保鲜膜,放在一旁静置,醒面20分钟

2 电饼铛版红豆酥菜谱图解

醒面的时间,我们来做馅料。红豆沙分成大约25左右的小圆球,做16个。做好馅料以后,面团就醒得差不多了,先把油酥面团取出来,平均分成16分,分别搓圆。再把水油皮取出来,也要均分成16个小面团,分别揉圆

3 电饼铛版红豆酥菜谱图解

取出一个油皮面团,用擀面杖擀成圆形薄片,中间放上一粒油酥面团,包住收紧口

4 电饼铛版红豆酥菜谱图解

擀成长舌状,然后卷起来,自上而下也行,自下而上也可以,没有要求,反正怎么顺手怎么卷。其他的全部依次做好,盖上保鲜膜,如果按照顺序排列放置,就不用再等待静置时间。如果没有按照顺序,还需要再静置20分钟

5 电饼铛版红豆酥菜谱图解

取出第一个做好的面卷,像第一次一样擀卷,这次的擀卷是长条形状,比第一次擀卷要窄了很多,看起来比较小巧精致。其他的依次做好,和上次一样,要按照顺序摆放,这样就不用再等待静置的时间了

6 电饼铛版红豆酥菜谱图解

图中是3个状态,也就是3个步骤,第一步取出来刚才擀卷的第一个面团,用手指从中间向下按压一下,然后把两头向中间捏一下,擀成圆片,包入一颗做好的豆沙球

7 电饼铛版红豆酥菜谱图解

全部做好以后,静置醒发15分钟,静置后的红豆酥更香、更酥

8 电饼铛版红豆酥菜谱图解

电饼铛预热,刷上适量食用油,不要太多,薄薄一层就好。把饼坯放进电饼铛,盖上盖子,烙制2分钟

9 电饼铛版红豆酥菜谱图解

2分钟后翻个面,继续再烙2分钟,也可以多翻几次面,直到两面金黄,香酥可口红豆酥就做好了

成品图

电饼铛版红豆酥的烹饪技巧

如果要用烤箱制作,需要上下火200度烘烤20分钟。但是用烤箱制作时需要把饼坯表面用牙签戳几个小洞,以免烤制时鼓起。如果家里有电饼铛的话还是建议用电饼铛,简单省事儿

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更新时间:2024/12/15 16:24:49