红糖梨子糖水
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 中级掌勺
秋天一到，皮肤就特别干燥，不用护肤品都不成。不仅如此，因为秋天干燥，我们也特别容易上火长痘痘，嗓子干痒，皮肤瘙痒，咳嗽不止。所以，为了咱们像鸡蛋一样光滑水润有弹性的皮肤，为了不上火不长痘痘，为了润肺护嗓，那就来碗梨子糖水吧。食材便宜，做法简单，口感好，祛火效果也特别好，而且还能护肤、护嗓、清热润肺。秋天皮肤干燥，别花钱买护肤品啦，每天喝碗梨子糖水，皮肤又滑又嫩，像刚剥壳的鸡蛋，省钱又实惠~
红糖梨子糖水营养建议
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含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红糖梨子糖水的食材2人份
- 梨子3个
- 枸杞15克
- 红糖20克
- 老姜4片
红糖梨子糖水的做法
1
备好食材：梨子、红糖、老姜、枸杞；枸杞用清水浸泡几分钟，洗净；老姜切成姜片
2
梨子去蒂去核，切块
3
炖盅放入清水、姜片
4
接通电源，将炖盅里的水烧开
5
放入梨子、红糖，继续炖
6
30分钟后，放入枸杞；5分后，关掉电源；【红糖梨子糖水】做好了
7
赛普瑞斯，战马出场，厨艺飞扬
成品图
红糖梨子糖水的烹饪技巧
红糖的分量可根据个人口味调整
枸杞浸泡5分钟，可洗掉浮灰；煮分钟即可，否则营养会流失
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