苹果糖果
- 炸
- 甜味
- <10分钟
- 初中水平
周末的下午时光，发布了大风黄色预警，一家人都窝在家里，宝宝一会儿说饿了，一会又说饿了，我说那早点吃完饭，她马上改口说馋了，就是个小贪吃猫，一有空就知道吃，嘿嘿，这也不怪她，谁叫一家人都是吃货呢，所以每天都在家里寻找原材料，搜肠刮肚地找东西做吃的，一看茶几上的一堆苹果，那就打苹果主意吧，让苹果变变变......花样美味马上出台了。
苹果糖果营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
苹果糖果的食材2人份
- 苹果１个
- 馄饨皮14个
- 蜂蜜10克
- 水5克
- 白糖5克
- 植物油50克
苹果糖果的做法
1
准备好苹果和混沌皮
2
苹果去皮去核，切成小丁
3
苹果丁放入不粘锅里，放入白糖、蜂蜜5克
4
慢慢煸炒到苹果变软
5
蜂蜜水的制作，蜂蜜和凉白开按照一比一兑好
6
混沌皮的四周刷上蜂蜜水
7
放入适量的炒好的苹果丁
8
包成糖果状
9
锅里放油烧到四成热
10
放入包好的苹果糖果
11
翻一面，炸至两面金黄
12
酸酸甜甜很好吃
苹果糖果的烹饪技巧
混沌皮的四周刷蜂蜜水一定要刷得很少
开大火炸，端着锅不停晃动