上汤开洋茭白
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- 新手尝试
上汤开洋茭白营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
上汤开洋茭白的食材2人份
- 茭白400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 虾适量
- 鸡精适量
- 料酒适量
上汤开洋茭白的做法
1
茭白切丝，洗净
2
开洋用温水洗净后，泡在料酒里去腥
3
超市里买的糟腐乳
4
油锅7分热时，倒入茭白煸炒，加1克盐，煸炒至茭白软
5
再加2调羹腐乳汁，加小碗半碗清水，大火烧开
6
再加开洋进去，继续大火烧开后，加鸡精翻炒均匀就好了
7
装盆，撒点葱花