栗子菇汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
栗子菇汤营养建议
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含糖量 19.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
栗子菇汤的食材2人份
- 板栗100g
- 金针菇100g
- 玉米100g
- 荸荠50g
- 杏鲍菇100g
- 食盐适量
栗子菇汤的做法
1
栗子去掉外皮
2
马蹄把皮削掉
3
把玉米粒脱下来
4
放进生油，然后放进马蹄玉米栗子煮15分钟
5
最后放进金针菇和杏鲍菇煮两争钟
6
最后放盐调味就可以了
7
成品来了