绿豆沙包
- 蒸
- 咸鲜味
- 新手尝试
绿豆沙包营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆沙包的食材2人份
- 面粉500g
- 水270ml
- 白糖200g
- 绿豆沙100g
- 酵母(干)5g
绿豆沙包的做法
1
备好面粉，酵母，及白砂糖
2
将酵母与面粉拌均匀备用
3
将酵母面粉下到面包机内，加入白砂糖
4
加入清水
5
选择和面醒面键
6
经过三十分钟的揉面
7
再进行醒面
8
醒面至面团发至二倍大
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看其内部组织，面包机发面发得超好哦
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准备绿豆馅
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案板上洒上干粉
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将醒发好的面团揉至光滑状
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切成大小均匀的面团备用
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将面团揉成面皮状
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加入适量绿豆馅
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包成负子状
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冷水下锅蒸制十分钟，再关火焖一分钟左右既可
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一款白胖香软的绿豆沙包完成