三步上桌的滑炒鱼片
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
没有刺，宝宝和老人都很适合吃。记得要把鱼解冻后再洗一洗，因为打捞保存前都是有药水洗过的哦。
三步上桌的滑炒鱼片营养建议
-
含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
三步上桌的滑炒鱼片的食材2人份
- 龙利鱼柳2条
- 灯笼青椒1只
- 蒜片适量
- 生姜3片
- 葱一根
三步上桌的滑炒鱼片的做法
1
室温化冻时间长至少四五小时，如果第二天做，可以前一天放置在冷藏里，第二天刚刚好。青椒洗净
2
用淀粉适量包裹鱼片，青椒切块，葱蒜姜爆锅，先放青椒后放鱼，熟了起锅
3
第三步是什么？就是吃啊！