香辣菜心
- 其它工艺
- 香辣味
- 新手尝试
香辣菜心营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香辣菜心的食材2人份
- 油菜苔250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 剁椒适量
- 蒜适量
香辣菜心的做法
1
菜心洗净，用开心焯两分钟，捞起沥干水分待用
2
锅内放油，爆香大蒜
3
放入剁椒
4
把沥干水的菜心倒进去翻炒
5
放盐翻炒
6
翻炒均匀就可以起锅了