诗文 | 滑炒鱼片 |
释义 |
滑炒鱼片
滑炒鱼片是一道色香味俱全的名菜,一直以来都是在饭店里吃的,这次自己尝试了一下,简单方便的快手菜,自己也能做出大厨的味 滑炒鱼片营养建议
滑炒鱼片的食材2人份
滑炒鱼片的做法
1
准备黑鱼,青红椒,姜蒜葱;黑鱼,我让菜市场的杀好,鱼肉和鱼骨分开,回家清水清洗干净
2
将鱼肉中间骨头剃掉,切成薄片,厚度均匀
3
鱼片用盐料酒腌制10分钟,用清水冲洗干净,直到鱼片干爽不滑腻
4
鱼片挤干水分,加适量料酒+盐+胡椒粉用手顺一个方向拌匀,加入一个鸡蛋清搅拌均匀,再加入淀粉搅拌,让粉茨粘在鱼片上,最后加一点油抓匀再腌制半个小时
5
青红椒洗净切块,香菇用淀粉水洗净切片备用
6
热锅热油,油温四成热,鱼片放入油锅炸,鱼片变白色捞出控油备用
7
热锅热油,爆香姜葱蒜,香菇入锅煸炒软,放青红椒,加适量盐,白糖少许翻炒均匀
8
放入鱼片翻炒,加鸡精胡椒粉调味
9
最后加入适量水淀粉勾芡即可
成品图
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