牛肉香菜炒乌冬
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- 新手尝试
牛肉香菜炒乌冬营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛肉香菜炒乌冬的食材2人份
- 牛肉200g
- 橄榄油适量
- 生抽适量
- 白糖适量
- 蚝油适量
- 生粉适量
- 香菜适量
牛肉香菜炒乌冬的做法
1
首先把牛肉切成条，然后用生抽、白糖、生粉以及蚝油腌制
2
小锅里座上水大火煮沸，放入乌冬略煮
3
过冷河后备用
4
烧热锅倒入少许橄榄油，将腌好的牛肉倒入
5
翻炒至变色
6
把焯过水的乌冬加入一起炒
7
调入少许生抽翻炒均匀
8
再洒上少许黑胡椒粒
9
继续翻炒均匀
10
然后放入香菜
11
搅拌均匀
12
最后洒上少许葱花即可熄火