黄瓜拌海带
- 拌
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
拌菜是每天三餐的必备
黄瓜拌海带营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
黄瓜拌海带的食材2人份
- 海带200克
- 黄瓜一根
- 盐少许
- 鸡精少许
- 辣椒面适量
- 酱油少许
- 陈醋少许
- 花生油适量
黄瓜拌海带的做法
1
准备鲜海带蒸熟切丝
2
黄瓜洗净
3
将食材放入碗中
4
加入蒜片
5
加入少许盐，鸡精
6
放入辣椒面，油烧热倒入，加入少许酱油，陈醋即可。
7
盛入盘中，香辣可口
成品图
