鱼松海苔脆豆腐
- 煎
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
先用小火将豆腐煎至两面金黄，香香脆脆的表皮就能让宝宝流口水；咬开香脆外皮露出白嫩嫩的豆腐，入口即化超好消化。鱼松和海苔可是来自大自然的调味品，越嚼越有味！补钙又补脑，还能给宝宝补充多多的蛋白质和矿物质，让宝宝长高高、长壮壮。
鱼松海苔脆豆腐营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鱼松海苔脆豆腐的食材2人份
- 豆腐1块
- 鳕鱼松50克
- 海苔50克
- 沙拉酱100只
鱼松海苔脆豆腐的做法
1
豆腐切块
2
热锅刷油
3
小火放入豆腐
4
豆腐两面煎至金黄
5
海苔一端挤沙拉酱
6
放上豆腐
7
豆腐上放鱼松和沙拉酱
8
将海苔贴合
9
完成装盘
成品图
