洋葱焖鸡翅
- 焖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
很喜欢洋葱的味道，感觉它跟任何肉类搭配都很美味，这次鸡翅切成块跟它一起焖，黑胡椒粉的味道，洋葱的味道让鸡翅吃起来更有食欲。
洋葱焖鸡翅营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
洋葱焖鸡翅的食材2人份
- 鸡翅8个
- 洋葱半个
- 姜适量
- 黑胡椒粉适量
- 盐适量
- 菁选酱油适量
- 葱适量
- 白糖适量
- 水适量
洋葱焖鸡翅的做法
1
准备鸡翅和洋葱
2
鸡翅洗干净后切成块
3
加入适量盐、黑胡椒粉拌匀腌半小时
4
洋葱切成丝
5
热锅淋油将姜丝和葱爆香
6
加入洋葱
7
倒入鸡翅
8
鸡翅炒至变色加入菁选酱油和水焖十分钟
9
焖至鸡翅快好时加入适量白糖
10
最后加入适量葱花炒匀即可
成品图
洋葱焖鸡翅的烹饪技巧
鸡翅提前腌会更入味
鸡翅可以整只焖也可以切块焖