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诗文 黑木耳苹果排骨汤
释义
黑木耳苹果排骨汤的做法

黑木耳苹果排骨汤

  • 咸鲜味
  • 新手尝试

黑木耳苹果排骨汤营养建议

  • 含糖量 6.58
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

黑木耳苹果排骨汤的食材2人份

  • 黑木耳12g
  • 苹果1~2个
  • 3片
  • 食盐适量

黑木耳苹果排骨汤的做法

1 黑木耳苹果排骨汤菜谱图解

准备材料:黑木耳 12克,苹果1-2个,排骨400克,姜3片,水1000毫升。

2 黑木耳苹果排骨汤菜谱图解

黑木耳浸泡发

3 黑木耳苹果排骨汤菜谱图解

木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核,排骨飞水

4 黑木耳苹果排骨汤菜谱图解

全部材料加水大火煲开,

5 黑木耳苹果排骨汤菜谱图解

打去漂沫。

6 黑木耳苹果排骨汤菜谱图解

大火煲10-15分钟 改小火煲2小时

7 黑木耳苹果排骨汤菜谱图解

蔬果肉汤煲好了,放盐调味

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 14:19:06