诗文 | 黑木耳苹果排骨汤 |
释义 |
![]() 黑木耳苹果排骨汤
黑木耳苹果排骨汤营养建议
黑木耳苹果排骨汤的食材2人份
黑木耳苹果排骨汤的做法
1
![]() 准备材料:黑木耳 12克,苹果1-2个,排骨400克,姜3片,水1000毫升。
2
![]() 黑木耳浸泡发
3
![]() 木耳泡发去蒂洗净沙质、苹果切片去核,排骨飞水
4
![]() 全部材料加水大火煲开,
5
![]() 打去漂沫。
6
![]() 大火煲10-15分钟 改小火煲2小时
7
![]() 蔬果肉汤煲好了,放盐调味 |
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