炸地瓜条
- 炸
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
以前总是买着吃，知道做法之后原来这么简单，自己在家轻松做。
炸地瓜条营养建议
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含糖量 17.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸地瓜条的食材2人份
- 红薯3个
- 玉米油适量
- 淀粉适量
- 糖适量
炸地瓜条的做法
1
准备好地瓜，打皮切条
2
切好的地瓜条放入盆里，倒入淀粉，加入适量白砂糖，基本每个地瓜条都沾到淀粉就可以了
3
锅中倒油，待油快开放入地瓜条，小火炸至地瓜条变硬略变黄色，出锅
4
出锅之后可以粘着炼乳吃，很美味的
成品图
炸地瓜条的烹饪技巧
炸的时候注意不要炸糊了。一定要小火