黄金蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
粒粒金黄！剩饭的好去处！
黄金蛋炒饭营养建议
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含糖量 19.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄金蛋炒饭的食材2人份
- 米饭2碗
- 土鸡蛋2个
- 盐适量
- 鸡精适量
- 小香葱适量
- 玉米粒适量
- 花生油适量
黄金蛋炒饭的做法
1
生鸡蛋打入剩米饭中，搅拌均匀，使蛋液包裹每一粒米饭
2
切小香葱
3
买的速冻的
4
锅内放油，炒香葱花，放入拌好的米饭
5
放入玉米粒，加入适量盐和鸡精。翻炒均匀
6
盛入盘子
成品图
黄金蛋炒饭的烹饪技巧
与以往蛋炒饭不同，先把蛋液和米饭混合均匀后再炒，颗颗米粒包裹蛋液，粒粒金黄