洋葱炒排骨
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
家常菜
洋葱炒排骨营养建议
-
含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
洋葱炒排骨的食材2人份
- 洋葱半个
- 排骨250克
- 油10克
- 盐2克
- 胡椒粉1克
- 五香粉1克
- 料酒3克
- 海鲜酱5克
- 姜5克
- 蒜子1瓣
- 葱2棵
- 蚝油3克
洋葱炒排骨的做法
1
准备材料
2
排骨切段，洗净吸干水分，加入料酒、蒜末、姜末
3
加入盐、五香粉、胡椒粉、蚝油
4
加入海鲜酱
5
拌匀，腌15分钟
6
切葱花
7
洋葱切丝
8
热锅入油
9
加入排骨，翻炒片刻
10
加入少许清水，煮至6成熟
11
加入洋葱丝同炒
12
炒至洋葱断生
13
加入葱花，再炒1分钟便可
14
出锅
成品图
