鲜虾小白菜包子
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做营养丰富的早餐包子
鲜虾小白菜包子营养建议
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含糖量 21.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鲜虾小白菜包子的食材2人份
- 面粉200克
- 发酵粉2克
- 猪肉馅200克
- 小白菜适量
- 虾仁适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 耗油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 葱姜末适量
- 花生油适量
鲜虾小白菜包子的做法
1
准备猪肉馅加入料酒十三香，酱油耗油，盐鸡精，葱姜末，小白菜焯水切末放入，加入花生油和成馅料
2
加入虾仁
3
面粉发酵粉加入适量温水和面，醒发一小时
4
分成若干份
5
擀皮
6
包馅
7
包成包子
8
冷水上锅再次醒发10分钟
9
水开蒸至28分钟左右
10
装入盘中，喧软营养
成品图
